Il cuoio capelluto: quello che non guardiamo mai (e che invece decide tutto)

Il cuoio capelluto è una pelle viva, dove nascono e crescono tutti i tuoi capelli. Il capello, invece, non sente nulla. Prendersi cura del cuoio capelluto significa quindi prendersi cura dei capelli alla fonte: se i tuoi capelli stanno male, è quasi sempre lì che si gioca tutto.

Perché il capello non sente nulla, mentre il cuoio capelluto fa male?

Probabilmente l'hai già notato. Quando qualcuno ti tira i capelli, senti dolore. Quando te li tagliano, non senti assolutamente nulla.

Il capello, quello che pettiniamo, lisciamo, coloriamo e coccoliamo con le maschere, non sente nulla. È cheratina compatta, una sorta di unghia che cresce, solo che pende.

La vita si trova sotto, in quella zona che non guardiamo mai, che non illuminiamo mai allo specchio e che non massaggiamo quasi mai (o al massimo una volta a luglio, in un centro massaggi thai a Belleville, con la scusa delle vacanze). Quella zona è il cuoio capelluto.

Il cuoio capelluto è una pelle come le altre?

Il nome «cuoio capelluto» è un po' ruvido: sembra un pezzo di selleria. Eppure è pelle, viva, fragile e capricciosa, come quella del viso. Solo che le chiediamo molto di più e le diamo molto di meno.

Sul viso idratiamo, tonifichiamo, proteggiamo dal sole, ci entusiasmiamo per una nuova texture. Sul cuoio capelluto? Versiamo uno shampoo comprato in offerta, strofiniamo con energia e risciacquiamo con acqua bella calda. L'abbiamo fatto tutti. L'idea non è flagellarsi, solo fare diversamente.

Cosa contiene il cuoio capelluto?

Il tuo cuoio capelluto conta in totale circa 100.000-150.000 follicoli piliferi. Vi si trovano anche:

• ghiandole sebacee tra le più numerose del corpo;
• ghiandole sudoripare;
• terminazioni nervose, da cui il dolore quando si tirano i capelli;
• un microbioma tutto suo, la tua flora cutanea personale;
• un pH leggermente acido, intorno a 4,5-5,5.

Il pH conta molto nella scelta di uno shampoo. Lo spieghiamo nel nostro articolo sull'importanza del pH per il cuoio capelluto.

È all'interno di ciascuno di questi follicoli che un capello nasce, cresce, riposa, poi cade per lasciare il posto al successivo. Densità, qualità, lucentezza e tenuta dei tuoi capelli dipendono quindi da ciò che non vedi mai allo specchio.

Perché ci dimentichiamo di prenderci cura del cuoio capelluto?

Perché non lo vediamo. È semplice.

Lo specchio ci rimanda le lunghezze, le punte, le radici che ricrescono (sempre troppo in fretta). Mai lo stato reale di ciò che succede sotto. Così trattiamo ciò che si vede e trascuriamo ciò che produce.

È come annaffiare le foglie di una pianta senza mai controllare la terra del vaso. All'inizio funziona. Dopo qualche mese, ci si chiede perché non va più niente.

Quali segnali invia un cuoio capelluto squilibrato?

Il tuo cuoio capelluto è molto loquace. Il problema è che non parliamo la stessa lingua. Piccolo dizionario di traduzione:

• Prurito: «Qualcosa mi squilibra. Lo shampoo, lo stress, l'acqua dura, o tutti e tre».
• Forfora secca che resta attaccata: «Sono troppo secco. Mi lavate troppo, o con un prodotto troppo aggressivo».
• Forfora grassa, più gialla, più appiccicosa: «Il mio sebo è impazzito, spesso a causa di un microbioma alterato».
• Sensazione di tensione dopo lo shampoo: «Mi avete aggredito. Davvero».
• Capelli grassi già il giorno dopo il lavaggio: «Mi lavate troppo, e troppo forte. Le mie ghiandole sebacee compensano».
• Caduta improvvisa, più marcata del solito: «Stress, ormoni, stagione, o tutti e tre. Spesso passeggera, ma da tenere d'occhio».
• Capelli sottili, piatti, senza tenuta: «Il mio follicolo è stanco. Dovremmo parlarne».

Nessuno di questi segnali è banale, e nessuno è definitivo. Il cuoio capelluto reagisce in fretta e si riequilibra bene, a patto di ascoltarlo. Per approfondire, leggi i nostri articoli sulla forfora secca o grassa e sulla caduta dei capelli. Se una caduta importante, una forfora ostinata o un'irritazione persistono, consulta un dermatologo.

Quali abitudini danneggiano il cuoio capelluto?

Senza rendercene conto, gliene facciamo passare di tutti i colori:

• L'acqua troppo calda, che secca, irrita e può rilanciare la produzione di sebo.
• Gli shampoo molto schiumogeni e aggressivi: «fa tanta schiuma» non vuol dire «lava meglio».
• I lavaggi troppo frequenti: un cuoio capelluto aggredito produce più sebo, il che spinge a lavare ancora di più. È il circolo vizioso.
• Il phon troppo caldo, troppo vicino, troppo spesso.
• Lo stress cronico, i cui effetti possono vedersi sui capelli due o tre mesi dopo.
• Le acconciature troppo strette: code di cavallo tirate, chignon stretti. Per i follicoli è una trazione lenta.
• La mancanza di massaggio. Non ci massaggiamo mai la testa, ed è un peccato.

Questa lista non serve a colpevolizzare. Nessuno fa tutto bene, e nessuno deve correggere tutto in una volta.

Come prendersi cura del cuoio capelluto ogni giorno?

Non serve riorganizzare il bagno stasera. Spesso bastano tre piccoli cambiamenti.

1. Abbassa la temperatura dell'acqua

Tiepida, non calda. Le tue lunghezze ti ringrazieranno, e anche il tuo cuoio capelluto.

2. Massaggia durante lo shampoo

Il massaggio stimola la microcircolazione. Trenta secondi con i polpastrelli (non con le unghie), con lenti movimenti circolari. È gratis, efficace e piuttosto piacevole. Anche una spazzola in legno con punte massaggia il cuoio capelluto ogni giorno.

3. Distanzia i lavaggi, con dolcezza

Non serve sforzarsi di resistere cinque giorni. Prova semplicemente un giorno in più, con uno shampoo adatto al tuo tipo di cuoio capelluto.

Come scegliere lo shampoo in base al cuoio capelluto?

Lo shampoo si sceglie in base al cuoio capelluto, non alle lunghezze. Se le tue radici sono grasse e le punte secche, prendi uno shampoo per cuoio capelluto grasso e nutri le lunghezze a parte. È controintuitivo, ma è così.

Per questo la gamma Homnès è organizzata per tipo di cuoio capelluto: normale, secco (nutriente), grasso (purificante), caduta dei capelli (anticaduta), forfora (antiforfora). La nostra diagnosi capillare online ti aiuta a trovare il tuo.

Come si svolge una diagnosi del cuoio capelluto da Homnès?

Quando il nostro team ti accoglie alla Maison-Atelier, in rue Charlemagne nel Marais, la prima cosa che guarda non è mai la lunghezza dei tuoi capelli. È il tuo cuoio capelluto: la sua texture, il suo colore, la sua reattività e ciò che dice del tuo stress, del tuo ritmo, della stagione.

Si possono fare i trattamenti più belli del mondo sulle lunghezze: se la radice non viene ascoltata, il lavoro non finisce mai. La diagnosi è gratuita, su appuntamento in atelier.

Domande frequenti

Bisogna idratare il cuoio capelluto?

Un cuoio capelluto che tira o si squama spesso ha bisogno di più delicatezza durante il lavaggio. Inizia con uno shampoo delicato, adatto ai cuoi capelluti secchi, e acqua tiepida. I trattamenti nutrienti sono piuttosto da riservare alle lunghezze.

Quanto tempo serve per riequilibrare un cuoio capelluto?

Dipende da persona a persona. In genere servono diverse settimane di gesti regolari per vedere una differenza. Se non cambia nulla, o se i sintomi peggiorano, chiedi il parere di un dermatologo.

In breve

• Il capello è inerte, il cuoio capelluto è una pelle viva dove si produce tutto.
• Prurito, forfora, radici grasse o caduta sono segnali da ascoltare.
• Acqua tiepida, massaggio con i polpastrelli, lavaggi distanziati: tre gesti semplici.
• Scegli lo shampoo per il tuo cuoio capelluto, non per le tue lunghezze.

La prossima volta che passi davanti a uno specchio, guarda le radici, non le lunghezze. Il cuoio capelluto è un po' come un terreno fertile: se ce ne occupiamo bene, tutto ciò che cresce sopra finisce per stare meglio. Ed è piuttosto rassicurante, no?