¿Qué rutina es perjudicial para el cabello liso?
Una buena rutina de noche para el cabello cabe en tres gestos: cepillarlo con un cepillo de púas de madera, recogerlo sin apretar con un coletero de seda y dormir sobre una funda de almohada de seda. Estos pocos minutos limitan la rotura y los roces durante la noche, y te ayudan a despertarte con el pelo liso y brillante.
¿Por qué tener una rutina de noche para el pelo?
Cuidar el cabello no termina con el champú y los tratamientos. Durante la noche, el pelo roza contra la almohada durante horas. Esos roces levantan las cutículas de la fibra, lo que favorece los nudos, el frizz y la rotura. Una rutina sencilla antes de dormir protege tus largos y mantiene tu pelo sano.
Paso 1: ¿hay que cepillarse el pelo antes de dormir?
Sí. Cepíllate el pelo por la noche con un cepillo de púas de madera. Este tipo de cepillo ayuda a repartir el sebo natural del cuero cabelludo a lo largo del cabello, lo que lo deja más liso y más brillante. El cepillado también elimina los nudos del día antes de que se aprieten durante la noche.
- Empieza por las puntas y sube poco a poco hacia las raíces.
- Cepilla con suavidad, sin tirar.
- Si tienes el pelo rizado o muy enredado, desenrédalo primero con un peine de púas anchas.
Para saber qué herramienta conviene a tu pelo, lee nuestra guía para elegir bien tu cepillo o tu peine.
Paso 2: ¿cómo recogerse el pelo para dormir?
Recoge tu pelo con un coletero de seda para evitar los roces. La seda es suave para la fibra, a diferencia de las gomas corrientes, que pueden provocar rotura y puntas abiertas.
Opta por un recogido flojo: una trenza suelta o un moño bajo, nunca apretado. Un peinado demasiado tirante, noche tras noche, cansa las raíces.
Paso 3: ¿por qué dormir sobre una funda de almohada de seda?
La funda de almohada de seda es suave para el cabello y ayuda a preservar su hidratación natural. El algodón, en cambio, absorbe parte de los aceites naturales del pelo, lo que puede dejarlo seco y enredado al despertar. La seda desliza más: menos roces y, por tanto, menos frizz.
¿Qué errores evitar por la noche?
- Dormir con el pelo mojado. Un cabello mojado es más frágil y se enreda con más facilidad. Sécalo antes de acostarte.
- Apretar el recogido. Opta siempre por un peinado suelto.
- Olvidar las puntas secas. Si tienes las puntas secas, una pequeña cantidad de aceite vegetal en los largos por la noche puede nutrirlas mientras duermes.
Para saber más, descubre nuestros trucos para evitar el frizz.
En resumen
- Cepíllate el pelo por la noche con un cepillo de púas de madera.
- Recógelo sin apretar, con un coletero de seda.
- Duerme sobre una funda de almohada de seda para limitar los roces.
- Evita acostarte con el pelo mojado.
Bastan unos minutos cada noche para prevenir la rotura, preservar la hidratación natural del cabello y mantener una melena sana y brillante.
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