Laver moins souvent ses cheveux : miracle ou mirage ?
Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase susurrée sur Instagram ou entre la poire et le dessert : « Mais arrête de te laver les cheveux tous les deux jours et ton cuir chevelu va s’autoréguler ! »
C’est joli comme promesse, presque spirituel (l’idée que notre crâne ait une sagesse secrète). Sauf que… non.
Le sébum, ce mal-aimé qu’on adore détester
Petit rappel express : le sébum n’est pas un bug de la matrice. C’est une fonction parfaitement normale. Produit par les glandes sébacées, il protège, hydrate, lubrifie. Bref, c’est le bodyguard personnel de vos cheveux.
Le problème ? Sa surproduction. Trop zélé, ce garde du corps devient collant : racines grasses, cheveux lourds, plats… et l’envie pressante de les planquer sous un chignon.
Espacer les lavages : mythe ?
Contrairement à ce qu’on lit sur les forums obscurs, espacer les shampoings ne « rééduque » pas vos glandes sébacées. Ces demoiselles n’en font qu’à leur tête. Aucune étude sérieuse n’a montré qu’attendre deux jours de plus allait les convaincre de partir en retraite anticipée.
Pire : trop attendre, c’est offrir une résidence secondaire au sébum, aux cellules mortes et à la poussière. Résultat : démangeaisons, pellicules, parfois chute de cheveux (si glamour qu’on se croirait dans un film d’horreur capillaire).
La vraie solution : la douceur
Alors que faire ? Oublier la discipline militaire des « un shampooing tous les cinq jours sinon rien ». La bonne stratégie, c’est le soin doux. Un shampoing non agressif, formulé pour cheveux gras ou cuirs chevelus sensibles. À utiliser aussi souvent que nécessaire (oui, même tous les deux jours si c’est votre rythme). Et on arrête, une bonne fois pour toutes, de culpabiliser.
Parce qu’au fond, le but n’est pas de martyriser vos racines pour prouver un point. Le but, c’est d’avoir des cheveux qui respirent, qui brillent, et qui vous donnent envie de les secouer façon pub des années 90 (mouvement de nuque inclus).
Moralité
Le sébum n’est pas votre ennemi. La culpabilité non plus ne devrait pas l’être. Alors lavez vos cheveux quand VOUS en avez besoin, choisissez bien votre shampooing (chez Homnès, on en connaît deux-trois qui font le job 😉, avec une mention spéciale pour notre sébo-régulateur adoré)… et savourez ce plaisir simple : une chevelure propre, légère, et brillante de santé.
Vos cheveux vous diront merci. Et vos selfies aussi. ✨