Pourquoi j'ai les cheveux gras ?

Si vous avez les cheveux gras, c'est le plus souvent parce que votre cuir chevelu produit trop de sébum, à cause d'une prédisposition génétique, d'un déséquilibre hormonal ou de l'alimentation. Des produits inadaptés et certains gestes du quotidien peuvent aussi donner des cheveux qui regraissent vite et ont l'air sales dès le lendemain. Voici les principales causes de cheveux gras et les solutions pour y remédier, sans agresser le cuir chevelu.

Pourquoi mes cheveux ont-ils l'air sales si vite ?

Des cheveux gras ont tendance à paraître ternes, plats, parfois poisseux, et sont souvent difficiles à coiffer. Le sébum est pourtant utile : il protège et lubrifie le cheveu. C'est son excès qui pose problème. Quand il est produit en trop grande quantité, il glisse le long des racines, alourdit les cheveux et donne cette impression de cheveux sales peu de temps après le shampoing.

Quelles sont les causes des cheveux gras ?

1. Une production excessive de sébum

C'est la première cause. Elle peut être liée à :

• une prédisposition génétique ;
• un déséquilibre hormonal ;
• une mauvaise alimentation.

Pour aider à réguler le sébum, choisissez un shampoing adapté aux cheveux gras, utilisé avec modération. Lavez vos cheveux régulièrement, mais sans excès, pour ne pas stimuler davantage la production de sébum.

2. Des produits capillaires inadaptés ou en excès

Les produits coiffants, comme les mousses, les gels et les laques, peuvent obstruer les pores du cuir chevelu et entraîner une production excessive de sébum. Choisissez des produits conçus pour les cheveux gras et utilisez-les avec parcimonie.

3. L'environnement et la transpiration

La pollution, l'humidité ou une transpiration abondante peuvent aussi graisser les cheveux. Lavez-les après le sport ou après avoir beaucoup transpiré, et protégez-les de la pollution avec un chapeau ou un foulard. Nous en parlons plus en détail dans cuir chevelu qui transpire et qui regraisse.

Cheveux gras : quel shampoing choisir ?

Privilégiez un shampoing doux, sans sulfate, sans paraben et sans silicone, qui purifie sans décaper. Un shampoing trop agressif irrite le cuir chevelu et peut l'inciter à produire encore plus de sébum. Notre shampoing solide purifiant est formulé au rhassoul, une argile qui aide à réguler l'excès de sébum, pour des racines plus légères plus longtemps.

Évitez en revanche les shampoings pour bébés ou enfants : même s'ils sont très doux, ils peuvent être trop gras pour les adolescents et les adultes.

Les bons gestes quand on a les cheveux gras

• Massez légèrement et rapidement le cuir chevelu avant le shampoing, pour stimuler la microcirculation.
• Utilisez un shampoing purifiant à la formule douce.
• Terminez par un rinçage à l'eau froide, qui tonifie les cheveux et les fait briller sans les graisser.
• Appliquez l'après-shampoing uniquement sur les pointes, jamais sur les racines.
• Essorez les cheveux en les pressant dans une serviette éponge pour retirer l'excès d'eau.
• Évitez le sèche-cheveux, ou utilisez-le à basse température, à environ 15 cm des cheveux, sans rester plus de 15 secondes au même endroit.

Les habitudes à éviter

• Frotter vigoureusement le cuir chevelu avec les ongles pendant le shampoing : c'est contre-productif.
• Faire deux lavages successifs : le second a un effet décapant et agressif.
• Laver ses cheveux à l'eau trop chaude.
• Sécher ses cheveux en les frottant avec la serviette.
• Utiliser un sèche-cheveux trop chaud près des racines. Préférez un appareil avec plusieurs températures, pour éviter que les cheveux ne regraissent rapidement.
• Utiliser des shampoings trop agressifs pour le cuir chevelu.

Si vos racines sont grasses mais vos longueurs sèches, lisez notre routine pour racines grasses et pointes sèches.

Questions fréquentes

Faut-il se laver les cheveux moins souvent quand ils sont gras ?

Pas forcément. Espacer les lavages ne rééduque pas les glandes sébacées. L'essentiel est d'utiliser un shampoing doux, aussi souvent que nécessaire. Nous l'expliquons dans se laver les cheveux moins souvent : bonne idée ?

Pourquoi mes cheveux regraissent-ils dès le lendemain ?

Le plus souvent, à cause d'un excès de sébum, parfois entretenu par un shampoing trop décapant, de l'eau trop chaude ou des produits coiffants en excès. Corriger ces habitudes aide déjà beaucoup.

Quand consulter ?

Si vos cheveux gras s'accompagnent de démangeaisons, de rougeurs ou de pellicules qui persistent, consultez un dermatologue. Pour faire le point sur votre cuir chevelu, vous pouvez aussi faire notre diagnostic capillaire.

En résumé : identifiez la cause de vos cheveux gras, abandonnez les habitudes qui les entretiennent et adoptez une routine plus douce. En prenant soin de votre cuir chevelu, vous retrouverez des cheveux légers et brillants.