¿Caspa seca o grasa? Identificar el tratamiento adecuado
¿Caspa seca o grasa? La seca es fina, blanca y cae sobre los hombros; la grasa es más grande, amarillenta y se pega al cuero cabelludo. No tienen ni las mismas causas ni el mismo tratamiento, y equivocarse de categoría puede agravar el problema. Te explicamos cómo reconocerlas y elegir los gestos adecuados.
¿De dónde viene la caspa?
La caspa afecta a aproximadamente una de cada dos personas en algún momento de su vida. Está relacionada con un hongo presente de forma natural en el cuero cabelludo, la Malassezia, que prolifera cuando se rompe el equilibrio del cuero cabelludo. Las células de la piel se renuevan entonces demasiado rápido y se desprenden en pequeñas escamas visibles.
¿Cómo saber si tienes caspa seca o grasa?
La caspa seca
- Fina, blanca, poco adherente.
- Cae sobre los hombros en cuanto te cepillas o mueves la cabeza.
- El cuero cabelludo suele estar seco, tira y puede picar ligeramente.
La caspa grasa
- Más grande, amarillenta.
- Se pega al cuero cabelludo o a la base del cabello.
- El cuero cabelludo es graso, a veces está rojo, y el picor es más intenso.
La caspa grasa es la forma más frecuente en caso de dermatitis seborreica.
¿Cuáles son las causas de cada tipo de caspa?
Caspa seca:
- aire seco (calefacción en invierno, aire acondicionado);
- champús demasiado agresivos o demasiado frecuentes;
- agua dura;
- estrés.
Caspa grasa:
- exceso de sebo;
- cambios hormonales;
- alimentación desequilibrada (azúcar, grasas saturadas);
- tendencia a la dermatitis seborreica.
¿Cómo tratar la caspa seca?
- Espacia los lavados: 2 o 3 veces por semana son suficientes.
- Utiliza un champú suave, sin sulfatos, con un pH cercano al del cuero cabelludo. Para entender por qué, lee nuestro artículo sobre el pH del cuero cabelludo.
- Una vez por semana, aplica un baño de aceite (jojoba, argán) en el cuero cabelludo y déjalo actuar 30 minutos antes del champú.
- Aclara con agua tibia, nunca caliente.
Nuestro champú sólido anticaspa con shikakai elimina la caspa, ayuda a prevenir su reaparición y calma el picor.
¿Cómo tratar la caspa grasa?
- Opta por un champú purificante, con arcilla o con extractos de abedul, ortiga o romero. Nuestro champú sólido purificante con rhassoul, una arcilla, regula el sebo.
- Evita lavarlo demasiado: 3 veces por semana como máximo.
- Evita a toda costa los productos de peinado grasos cerca de las raíces.
- Reduce el azúcar y las grasas saturadas en tu alimentación durante la fase aguda.
¿Cuándo pasar a un champú anticaspa de farmacia?
Si la caspa persiste después de 4 a 6 semanas de una rutina adecuada, o si va acompañada de rojeces y placas, puede ser necesario un champú a base de piritiona de zinc, ciclopirox olamina o ketoconazol, de venta en farmacias. Suele usarse 2 veces por semana durante 4 semanas. Pide consejo a tu farmacéutico y consulta a un dermatólogo si los síntomas persisten o se extienden.
Lo que hay que evitar
- Rascarse: las microlesiones favorecen la proliferación del hongo.
- Los aceites esenciales puros, a menudo irritantes.
- El bicarbonato y el vinagre de sidra concentrado: estos trucos llamados naturales desequilibran el pH del cuero cabelludo y a menudo empeoran la situación.
Preguntas frecuentes
¿Se puede tener caspa y pelo graso a la vez?
Sí, de hecho es típico de la caspa grasa: el exceso de sebo alimenta a la Malassezia. En ese caso, elige un champú purificante y evita multiplicar los lavados.
¿La caspa es contagiosa?
No, no se transmite. La Malassezia está presente de forma natural en el cuero cabelludo de todo el mundo, y la caspa aparece cuando el equilibrio del cuero cabelludo se altera.
¿Cómo saber qué tipo de caspa tengo?
Para identificar tu tipo de caspa y la rutina adecuada, haz nuestro diagnóstico capilar en línea en 2 minutos. También puedes venir a que examinemos tu cuero cabelludo en un diagnóstico gratuito en el taller, en el Marais.