Wie wäscht man seine Haare richtig ?

Um die Haare richtig zu waschen, genügen ein paar Handgriffe: gründlich nass machen, das Shampoo in die Kopfhaut statt in die Längen einmassieren, mit lauwarmem Wasser ausspülen, Conditioner in die Spitzen geben und ohne Rubbeln trocknen. Die Haarwäsche ist ein zentraler Schritt der Haarpflege, und oft machen wir dabei unbewusst Fehler, die Gesundheit und Aussehen unserer Haare schaden. Hier ist die richtige Methode, gefolgt von den Fehlern, die Sie vermeiden sollten.

Wie wäscht man die Haare richtig, Schritt für Schritt?

1. Entwirren Sie vor dem Duschen. Sanftes Bürsten, zum Beispiel mit einer Holzbürste mit Noppen, verringert Knoten, sobald das Haar nass ist.
2. Machen Sie Haar und Kopfhaut gründlich nass, mit lauwarmem Wasser.
3. Tragen Sie das Shampoo auf die Kopfhaut auf und massieren Sie es mit den Fingerspitzen in kleinen kreisenden Bewegungen ein.
4. Lassen Sie den Schaum über die Längen gleiten und verteilen Sie ihn, ohne zu reiben.
5. Spülen Sie gründlich aus und schließen Sie mit lauwarmem bis kühlem Wasser ab.
6. Tragen Sie Conditioner auf Längen und Spitzen auf und spülen Sie ihn aus.
7. Trocknen Sie schonend, indem Sie das Haar mit einem Handtuch abtupfen.

Sie verwenden ein festes Shampoo? Die Anwendung unterscheidet sich ein wenig: So verwenden Sie festes Shampoo richtig.

Fehler, die Sie bei der Haarwäsche vermeiden sollten

1. Die Haare zu oft waschen

Die Versuchung, die Haare jeden Tag zu waschen, kann groß sein. Tatsächlich kann das die natürliche Talgproduktion aus dem Gleichgewicht bringen und das Haar austrocknen. Es empfiehlt sich, seltener zu waschen und einen Rhythmus zu finden, der zu Ihrem Haartyp passt.

2. Die Kopfhaut kräftig rubbeln

Kräftiges Rubbeln kann die Kopfhaut reizen und eine übermäßige Talgproduktion anregen. Massieren Sie die Kopfhaut lieber behutsam mit sanften, kreisenden Bewegungen, um die Durchblutung anzuregen. Ist Ihre Kopfhaut empfindlich, verwenden Sie die Fingerkuppen, niemals die Nägel.

3. Mit den Längen anfangen

Viele tragen das Shampoo direkt auf Längen und Spitzen auf und vernachlässigen die Kopfhaut. Dabei muss gerade sie gereinigt werden: Massieren Sie zuerst das Shampoo sanft in die Kopfhaut ein und verteilen Sie den Schaum dann über die Längen.

4. Conditioner auf den Ansatz geben

Der Conditioner nährt und entwirrt das Haar, wenn man ihn gezielt aufträgt. Auf dem Ansatz kann er beschweren und das Haar schneller nachfetten lassen. Konzentrieren Sie ihn auf Längen und Spitzen, dort, wo das Haar am meisten Feuchtigkeit braucht.

5. Mit zu heißem Wasser ausspülen

Heißes Wasser kann das Haar schädigen, indem es austrocknet und brüchiger wird. Nehmen Sie für die letzte Spülung lieber lauwarmes bis kühles Wasser: So behält Ihr Haar Feuchtigkeit und Glanz.

6. Die Haare mit dem Handtuch rubbeln

Nach dem Duschen ist es verlockend, die Haare kräftig zu rubbeln, damit sie schnell trocknen. Diese Reibung schädigt die Schuppenschicht. Wickeln Sie Ihr Haar lieber in ein weiches Handtuch und tupfen Sie überschüssiges Wasser behutsam ab.

7. Zu oft Stylinggeräte verwenden

Um Ihr Haar gesund zu halten, lassen Sie es so oft wie möglich an der Luft trocknen. Wenn der Föhn unverzichtbar ist, halten Sie ihn mindestens 15 cm vom Haar entfernt.

Wie oft sollte man die Haare waschen?

Zwei- bis dreimal pro Woche genügt für die meisten Menschen. Der richtige Rhythmus hängt vor allem von Ihrer Kopfhaut ab: Fettet sie schnell nach, wählen Sie ein passendes Shampoo, statt öfter zu waschen. Mehr dazu in unserem Artikel: Seltener Haare waschen: Wunder oder Illusion?

Sie wissen nicht, welches Shampoo zu Ihrem Haar passt? Unsere Online-Haardiagnose hilft Ihnen bei der Wahl.

Kurz gesagt

• Waschen Sie Ihr Haar zwei- bis dreimal pro Woche und passen Sie den Rhythmus an Ihre Kopfhaut an.
• Massieren Sie das Shampoo in die Kopfhaut ein, ohne kräftig zu rubbeln, und lassen Sie den Schaum die Längen reinigen.
• Spülen Sie mit lauwarmem bis kühlem Wasser aus und geben Sie Conditioner nur in die Längen.
• Tupfen Sie mit dem Handtuch und begrenzen Sie die Föhnhitze.

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